Kaum Adam Wajib Paham, Ini 6 Makanan dan Minuman yang Bisa Bantu Cegah Kanker Prostat

SENANGSENANG.ID - Kanker prostat merupakan salah satu jenis penyakit yang banyak dialami oleh pria di seluruh dunia.

Prostat ialah kelenjar kecil berukuran kenari yang menghasilkan cairan sperma yang menjadi penghasil cairan semen yang memberi nutrisi dan mengantarkan sperma.

Penderita kanker prostat biasa mengalami gejala seperti kesulitan buang air kecil, tapi terkadang tidak ada gejala sama sekali.

Baca Juga: Fun Volley Ball Red Sparks vs Indonesia All Star, Menpora Dito Yakini Soal Ini

Diperkirakan kasus kanker prostat akan meningkat dari 1,4 juta menjadi 2,9 juta pada 2040.

Kasus kematian terkait penyakit ini juga diproyeksikan meningkat drastis hingga melampaui 80 persen, dari 375.000 menjadi hampir 700 ribu.

Demi mengurangi risiko, terdapat langkah yang dapat diambil, termasuk mengadopsi pola makan sehat dengan memperbanyak konsumsi makanan yang diyakini dapat mencegah kanker prostat.

Baca Juga: Seru, Begini Cara Anak-Anak di Kota Solo Mengenang Emansipasi RA Kartini

Dilansir dari Healthline inilah beberapa makanan dan minuman yang dapat membantu dalam pencegahan kanker prostat:

1. Tomat

Tomat mengandung likopen, senyawa antioksidan yang telah terbukti dapat membantu melindungi prostat dari kerusakan sel dan peradangan.

Untuk meningkatkan penyerapan likopen, disarankan untuk mengonsumsi produk tomat yang telah dimasak atau diolah, seperti pasta tomat, saus spaghetti, tomat kering, atau jus tomat.

Baca Juga: Hari Kartini, Shinta Nana: Perempuan Makin Berdaya di Bidang Ekonomi Kreatif

2. Brokoli