Nggak Banyak yang Tahu, 5 Makanan Ini Dipercaya Bantu Turunkan Berat Badan

SENANGSENANG.ID - Memiliki berat badan berlebih sering menjadi masalah tersendiri, apalagi bagi kaum Hawa yang tak pernah abai akan hal ini.

Beragam cara dilakukan untuk menurunkan berat badan, dari mengonsumsi obat-obatan hingga makanan yang dipercaya bisa membantu menurutkan berat badan.

Dilansir dari laman Marca, berikut 5 jenis makanan yang dipercaya dapat membantu mempercepat metabolisme dan mengurangi lemak dalam tubuh:

Baca Juga: Gelar Istighosah dan Doa Bersama Lintas Agama, Pemprov Jateng Sambut Tahun 2025 dengan Optimisme dan Semangat Baru

1. Biji Chia

Biji chia kaya akan serat dan protein, menjadikannya makanan yang sangat baik untuk rasa kenyang.

Kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat bermanfaat dalam memerangi penumpukan lemak perut.

Baca Juga: PPN 12 Persen Resmi Berlaku untuk Barang dan Jasa Mewah, Pemerintah Siapkan Stimulus 2025 Senilai Rp38,6 Triliun

2. Cabai Rawit

Cabai rawit mengandung capsaicin, senyawa yang tidak hanya menambah rasa pada hidangan, tetapi juga dapat meningkatkan metabolisme sementara dan mendorong pembakaran kalori.

Selain itu, konsumsinya dapat membantu mengurangi nafsu makan.

3. Yoghurt Yunani

Yoghurt Yunani merupakan sumber probiotik dan protein yang sangat baik. Probiotik dapat meningkatkan kesehatan usus, yang terkait dengan pengendalian berat badan yang lebih baik dan pengurangan lemak perut.

Baca Juga: Serangan Balik Kejagung ke Hakim Eko Soal Vonis ‘Ringan’ Harvey Moeis: Nilai Terlalu Subjektif hingga Tuntutan Jaksa Sesuai Fakta