Musim Rambutan Telah Tiba, Ini 5 Manfaat Buah Rambutan bagi Kesehatan Tubuh

SENANGSENANG.ID - Musim rambutan telah tiba, sejumlah pedagang tiban mulai bermunculan menawarkan buah rambutan yang merah menggoda.

Tak hanya enak dimakan karena manis dan segarnya, buah rambutan ternyata juga menyimpan manfaat bagi Kesehatan.

Di dalam buah rambutan ternyata mengandung cukup banyak vitamin C, tembaga, besi, dan beberapa mineral lainnya.

Baca Juga: Toleransi Beragama Harus Jadi Fondasi Kehidupan yang Harmonis dan Ekologis

Sekitar 100 gram rambutan mengandung sekitar 84 kalori. Satu porsi buah ini mengandung 0,1 gram lemak dan 0,9 gram protein.

Untuk lebih jelasnya berikut 5 manfaat buah rambutan bagi kesehatan tubuh sebagaimana dirangkum http://pafipctabanan.org

1. Menjaga Kesehatan Mata

Vitamin A diperlukan untuk menjaga kesehatan mata. Kekurangan buah ini dapat menyebabkan komplikasi ringan dan mempengaruhi kesehatan mata.

Baca Juga: Justin Hubner Alami Gegar Otak hingga Kemungkinan Absennya Membela Timnas Indonesia Jika Lolos ke Semifinal AFF 2024

Buah tropis ini kaya dengan vitamin A dan C yang sangat baik untuk mata.

2. Cegah Anemia

Anemia adalah masalah yang sangat umum di antara wanita menstruasi.

Pada kondisi ini, seseorang merasa sangat lemas karena kehilangan eritrosit yang berlebihan.

Rambutan bisa menjadi obat yang efisien untuk mencegah anemia.