8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan yang Luar Biasa, Meski Pahit tapi Kaya Nutrisi

SENANGSENANG.ID - Buah mengkudu, atau noni, telah dikenal sebagai buah ajaib dengan manfaat kesehatan yang luar biasa dalam berbagai budaya di seluruh dunia.

Meskipun memiliki rasa yang agak pahit, buah ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena kandungan nutrisi dan senyawa bioaktifnya yang kaya.

Mari kita eksplorasi beberapa manfaat utama dari buah mengkudu bagi kesehatan :

Baca Juga: Ini Jadwal Pertunjukan Barongsai di Jogja City Mall, Berlangsung sampai 25 Februari 2024

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah mengkudu mengandung sejumlah besar vitamin C, vitamin A, dan senyawa antioksidan lainnya yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Konsumsi rutin buah mengkudu dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Kandungan fitokimia dalam buah mengkudu telah terbukti membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Kotabaru Makin Ciamik, Ornamen Imlek Warna-warni Hiasi Pedestrian Jalan Suroto Yogyakarta

Senyawa seperti scopoletin dan terpenoid dalam buah ini membantu menjaga kesehatan pembuluh darah, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

3. Mengelola Diabetes

Buah mengkudu telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu mengelola diabetes.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah mengkudu dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin pada penderita diabetes.