Sering Dianggap Sepele, Pepaya Ternyata Buah Ajaib yang Menyimpan Manfaat Kesehatan Luar Biasa

3. Mendukung Kesehatan Mata

Pepaya kaya akan vitamin A, C, dan E serta beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata.

Konsumsi pepaya secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan retina, mencegah degenerasi makula, dan menjaga penglihatan yang baik.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C yang tinggi dalam pepaya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

Baca Juga: Fakta Terbaru Kematian Anak Artis Tamara Tyasmara, YA Benamkan Kepala Korban ke Kolam 12 Kali

Antioksidan dalam pepaya juga membantu mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Enzim papain dalam pepaya memiliki sifat pembersih alami yang membantu membersihkan kulit dari kotoran, minyak, dan sel kulit mati.

Selain itu, vitamin C dan E dalam pepaya membantu memperbaiki kerusakan kulit, merangsang produksi kolagen, dan menjaga kulit tetap lembut dan bersinar.

Baca Juga: Film Horor 'Pasar Setan' Rilis Trailer Seru dan Menegangkan, Tunggu Tanggal Menghantuimu

6. Mengurangi Risiko Kanker

Senyawa antioksidan seperti karotenoid dan flavonoid dalam pepaya telah terbukti memiliki sifat anti-kanker yang kuat.

Konsumsi pepaya secara teratur dapat membantu melindungi tubuh dari perkembangan sel kanker dan menekan pertumbuhan tumor.

7. Membantu Menurunkan Berat Badan