Jangan Sembarangan, Ini 3 Tips Sehat Minum Kopi bagi Penderita GERD

SENANGSENANG.ID - Minum kopi memang menyenangkan sekaligus mengasyikkan. Begitu anggapan sebagian orang.

Minum kopi juga sudah menjadi gaya hidup modern yang menunjukkan strata diantara mereka.

Tapi ingatlah, jangan sembarangan minum kopi, terutama bagi penderita GERD, karena kopi yang mengandung kafein diyakini sebagian orang dapat memicu GERD.

Baca Juga: Polisi Tangkap 734 Pelaku Judi Online, dan Amankan Uang Senilai Rp77,6 Miliar

GERD adalah kondisi di mana asam lambung berulang kali mengalir kembali ke dalam saluran yang menghubungkan mulut dan lambung, yang disebut esofagus.

Seorang profesor madya Universitas Stanford, Lauren B Gerson menyarankan agar penderita GERD mencoba untuk mengidentifikasi dan menghilangkan makanan serta minuman yang memicu gejala.

Dilansir dari laman Very Well Health, ada sejumlah tips meminum kopi untuk para penderita GERD:

Baca Juga: Ketika Adhisty Zara dan Abun Sungkar Memperjuangkan Jodoh Sejati dalam Film Drama Religi 'Cinta dalam Ikhlas', Begini Endingnya

1. Pilih Kopi Sangrai yang Gelap

Sebuah studi tahun 2014 menunjukkan bahwa kopi sangrai gelap mengandung keseimbangan bahan kimia yang menghasilkan lebih sedikit asam lambung daripada sangrai sedang.

Sangrai gelap memiliki jumlah senyawa kimia yang disebut NMP yang lebih tinggi.

Para peneliti menemukan bahwa rasio NMP yang tinggi terhadap C5HT dan CGA yang rendah menyebabkan lambung menghasilkan lebih sedikit asam.

Baca Juga: Transaksi Aset Kripto di Indonesia Capai Rp475,13 Triliun, Berikut Data dan Faktanya

Itu berarti ada lebih sedikit cairan lambung yang menyebabkan mulas. NMP sendiri tidak memiliki efek yang sama.