Ini 5 Manfaat Konsumsi Buah Pepaya bagi Kesehatan: Cegah Kanker hingga Sehatkan Mata

SENANGSENANGID - Sebagai negara beriklim tropis, beruntung banyak beragam buah dihasilkan sehingga memberikan banyak manfaat. Salah satunya pepaya.

Buah pepaya memiliki rasa yang manis dan teksturnya lembut, jadi wajar banyak orang yang menggemarinya.

Selain itu, pepaya memiliki kandungan vitamin, antioksidan, dan enzim papain yang baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Waspadai Bahaya Fenomena Cold Surge pada Aktivitas Pelayaran Penyeberangan dan Nelayan, Begini Penjelasan BMKG

Sebagaimana dilansir dari laman Health banyak sejumlah manfaat dari buah kelapa.

Berikut 5 manfaat konsumsi buah pepaya secara rutin:

1. Cegah Gangguan Pencernaan

Mengonsumsi buah pepaya dapat meminimalisir terjadinya gangguan pencernaan.

Baca Juga: Tak Sesali Perceraian, Begini Cerita Paula Verhoeven yang Akui Baim Wong Sebagai Sosok Panutan dalam Hidupnya

Kandungan enzim papain yang ada di dalam buah ini mampu meningkatkan pencernaan protein yang masuk ke tubuh Anda.

Protein yang masuk ke dalam tubuh dipecahkan oleh ezim papain sehingga protein dapat dicerna dengan lancar. Selain itu, pepaya juga dapat menurunkan risiko sembelit.

Jika Anda mengalami gangguan buang air besar maka mengonsumsi pepaya adalah pilihan yang baik.

Baca Juga: Pelatihan Kursus Kaderisasi Dasar Pemuda Katolik Komisariat Cabang Sleman: Pahlawan Masa Kini

2. Mencegah Kanker