Sudah Tahu Belum Bun, Ini Lima Manfaat Makan Petai bagi Kesehatan Tubuh

SENANGSENANG.ID - Tidak sedikit dari kita punya hobi makan petai. Baik dimakan dalam kondisi mentah maupun diolah menjadi beragam campuran hidangan.

Meski petai dikenal dengan aroma dan rasanya yang khas ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.

Jenis sayuran dengan nama latin Parkia Speciosa ini bahkan sering digunakan sebagai obat herbal.

Baca Juga: Kasus Covid-19 di Indonesia Melonjak Lagi, Kemenkes: Masih Relatif Aman tapi Wajib Diwaspadai

Mau tahu manfaatnya bagi kesehatan? Berikut sederet manfaat konsumsi petai yang jarang diketahui:

1. Mengontrol Gula Darah

Petai merupakan salah satu makanan yang dipercaya baik untuk mengontrol gula darah.

Hal ini terjadi berkat kandungan antioksidan serta zat kimia beta-sitosterol dan stigmasterol di dalam petai yang mampu mencegah lonjakan kadar gula darah.

Baca Juga: Kemenkes Siapkan Lebih dari 2000 Pos Kesehatan Selama Masa Libur Nataru, Lebih 100 Juta Orang Lakukan Perjalanan Keluar Kota

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat petai selanjutnya yang tidak kalah penting adalah mampu menjaga kesehatan jantung.

Hal ini dikarenakan kandungan kalium di dalam petai yang mampu menjaga denyut jantung dan tekanan darah tetap stabil.

3. Mengatasi Infeksi

Beberapa studi di laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak petai terlihat dapat membasmi kuman dan jamur penyebab infeksi.