SENANGSENANG.ID - Buah naga tidak hanya menarik karena bentuknya yang unik dan warna mencolok, tetapi ternyata memiliki kandungan nutrisinya yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Daging buah berwarna merah keunguan atau putih, buah naga kaya akan vitamin C, B, kalsium, hingga antioksidan, menjadikannya pilihan sehat untuk berbagai kalangan.
Sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber http://idilombokbarat.org, berikut ini 5 manfaat konsumsi buah naga bagi kesehatan tubuh dan kecantikan:
Baca Juga: Tidak Naik! Tiket Pesawat Turun 10 Persen Selama Natal dan Tahun Baru 2025
1. Mengontrol Berat Badan
Buah naga rendah kalori namun tinggi serat, membantu menahan rasa lapar lebih lama.
Kandungan ini membuatnya menjadi pilihan tepat untuk mendukung program diet dan menjaga berat badan tetap stabil.
2. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan pada buah naga membantu memperkuat sistem imun tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap berbagai penyakit.
3. Melancarkan Pencernaan
Serat alami dalam buah naga juga mendukung kelancaran pencernaan, membantu mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.
4. Mencegah Penuaan Dini
Vitamin E dan antioksidan dalam buah naga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.