SENANGSENANG.ID - Tak hanya puasa Ramadan, ada satu ajaran puasa lain yaitu puasa Daud.
Meski Puasa Daud adalah ibadah yang tidak wajib untuk dilakukan, tetapi dianjurkan karena bermanfaat bagi kesehatan.
Alasannya, tata cara pelaksanaan puasa ini adalah dengan berselang-seling hari, satu hari puasa, dan hari berikutnya tidak.
Baca Juga: Laporkan Balik Helmi Burman, PWI Siapkan 100 Pengacara!
Jika kamu perhatikan, tata cara pelaksanaan ibadah puasa Daud ini cukup mirip dengan metode diet dengan cara puasa, yaitu intermittent fasting.
Namun, pada diet intermittent fasting terdapat berbagai variasi waktu puasa, dan salah satunya adalah puasa berselang-seling hari sebagaimana puasa Daud.
Berikut sederet manfaat puasa daud yang sangat baik bagi kesehatan tubuh:
Baca Juga: Fakta Baru HMPV, Sama Seperti Covid-19 yang Tak Bisa Diobati, Begini Cara Mendiagnosisnya
1. Mengubah Fungsi Sel, Gen, dan Hormon
Saat kamu tidak makan untuk sementara waktu, beberapa kondisi terjadi di tubuh.
Misalnya, tubuh memulai proses perbaikan sel yang penting dan mengubah kadar hormon agar lemak tubuh yang tersimpan lebih mudah tubuh akses.
2. Menurunkan Berat Badan dan Menghilangkan Lemak Perut
Secara umum, intermittent fasting akan membuat kamu makan lebih sedikit.
Baca Juga: Viral Siswa di Gorontalo Simpan Makanan Gratis untuk Ibunya: di Rumah Tak Ada Nasi