Sering Dianggap Sepele, Pepaya Ternyata Buah Ajaib yang Menyimpan Manfaat Kesehatan Luar Biasa

SENANGSENANAG.ID - Pepaya termasuk buah yang dengan gampang kita peroleh, bahkan cenderung dinomor duakan ketimbang buah yang lain.

Padahal pepaya yang sering disebut sebagai "buah dewa" atau "buah malaikat" ini tidak hanya memanjakan lidah dengan rasa manisnya yang segar, tetapi juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

Dari sistem pencernaan hingga kesehatan kulit, pepaya telah lama diakui dalam pengobatan tradisional karena kandungan nutrisi dan senyawa bioaktifnya yang kaya.

Baca Juga: Kotabaru Makin Ciamik, Ornamen Imlek Warna-warni Hiasi Pedestrian Jalan Suroto Yogyakarta

Nah, mau tahu lebih jauh tentang manfaat buah pepaya, mari kita jelajahi lebih dalam manfaat kesehatan dari buah pepaya:

1. Meningkatkan Pencernaan dan Kesehatan Usus

Pepaya mengandung enzim papain, yang membantu dalam pencernaan protein.

Konsumsi pepaya dapat membantu meringankan gangguan pencernaan seperti sembelit, diare, dan sindrom iritasi usus.

Baca Juga: Besok Masa Tenang Pemilu 2024, Jangan Lakukan 5 Hal Ini Kalau Tak Ingin Dipidana 5 Tahun atau Denda Rp48 Juta

Serat tinggi dalam pepaya juga mendukung kesehatan usus dengan mendorong gerakan usus yang sehat.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan potasium yang tinggi dalam pepaya membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Serat dan antioksidan dalam buah ini juga berperan dalam menurunkan kadar kolesterol LDL ("jahat") dalam darah.

Baca Juga: Keren Pol Berlanjut, Film Agak Laen Akhirnya Lewati Angka 3 Juta Penonton