Banyak yang Belum Tahu, Penderita Lima Penyakit Ini Dilarang Minum Kopi

Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini dan Cancer Minggu 26 November 2023 Menjanjikan Kejutan dan Hadiah yang Tidak Terduga

3. Kandung Kemih

Terlalu Aktif Asupan kafein dapat meningkatkan frekuensi dan urgensi buang air kecil.

Jika Anda tidak rutin minum kopi, mungkin lebih sensitif terhadap efek ini.

4.Gangguan Tidur

Kebiasaan minum kopi karena kurang tidur akan memperparah siklus kurang tidur dan kelelahan.

Meskipun minum kopi di sore hari tidak memengaruhi tidur, tapi hal itu dapat memengaruhi kualitas tidur.

Baca Juga: Merchandise Produk UMKM Kota Surabaya Terjual 16 Ribu Buah Selama Piala Dunia U-17 Berlangsung Hingga Perempat Final

Hindari kafein setidaknya enam jam sebelum tidur. Kafein yang dikonsumsi bahkan enam jam sebelum tidur berpotensi mengganggu pola tidur.

5. Diare

Beberapa orang mengklaim secangkir kopi di pagi hari dapat memperlancar buang air besar.

Namun efek ini tidak diinginkan jika kamu sedang berjuang melawan diare.

Kopi tanpa kafein mungkin tidak terlalu menimbulkan masalah, meskipun cairan panas secara umum cenderung merangsang usus.

Nah, semoga informasi ini bermanfaat terlebih bagi kamu yang tengah bermasalah dengan kesehatan.**