Puasa untuk Melatih Pengendalian Diri, Paska Ramadan Hadapi Tantangan Hidup Nyata

Pencegahan jauh lebih manjur, termasuk menghindari hal-hal atau situasi yang memicu dan memacu hawa nafsu.

Baca Juga: Peduli Pendidikan Ponpes, Bupati Hartopo: Urusan Keagamaan Masuk Skala Prioritas

Yang berikutnya yaitu senantiasa mengutamakan yang halal, baik itu berupa makanan atau fasilitas yang lain.

Jika makanan yang dimakan atau fasilitas lain halal, maka akan dimudahkan untuk menghindari atau menjauhi pelampiasan hawa nafsu.

Kemudian senjata yang dahsyat dari Allah adalah doa.

Maka perbanyaklah doa, dengan maksud mohon pertolongan pada Allah agar diberi kekuatan untuk menjauhi perilaku yang hanya menuruti hawa nafsu.

Di antara doa yang dicontohkan Rasulullah adalah sebagai berikut:

Baca Juga: Studi Baru Mengungkap, Makan Kurma Ternyata Bisa Mencegah Kanker Pankreas

اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنْ مُنْكَرَاتِ الأَخْلاَقِ وَالأَعْمَالِ وَالأَهْوَاءِ

"Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari akhlak (kebiasaan), amal (perilaku), dan hawa nafsu yang jelek," HR Tirmidzi, No. 3591.

Semoga Allah SWT memberikan kekuatan kepada kita untuk bisa mengendalikan hawa nafsu. **

Ditulis oleh: Ustaz H Ahmad Ahsan Jihadan SPsi MA (Kepala Bidang Poldagri dan Ormas Badan Kesbangpol Kabupaten Gunungkidul)

#ahsanjihadan