Banyak yang Nggak Tahu! Melamun Ternyata Ada Manfaatnya lho, Salah Satunya Kurangi Stres

SENANGSENANG.ID - Banyak yang nggak tahu, melamun banyak dianggap tak ada manfaatnya selain hanya membuang Waktu sia-sia tanpa hasilnya. Begitu anggapan banyak orang.

Melamun juga dianggap tanda bahwa seseorang sedang tidak fokus atau bahkan malas.

Namun ketahuilah, melamun ternyata ada juga memberi manfaat dan bagus untuk menjaga mental kita.

Baca Juga: Kim Sae-ron Selalu Dijaga oleh Keluarganya, Sang Bibi Cerita Momen Saat Mendiang Memasak Untuknya

Mengutip alodokter.com, secara ilmiah dijelaskan bahwa proses melamun dikaitkan dengan diaktifkannya default mode network (DMN) dalam otak.

Mode ini mendukung otak untuk mempelajari suatu hal meskipun sedang beristirahat dari berbagai tugas yang butuh konsentrasi tinggi.

Aktifnya DMN memberikan berbagai manfaat melamun bagi kesehatan mental, seperti:

Baca Juga: Puan Maharani Bicara 'Efisiensi Pemerintahan' dengan Sekjen PKV To Lam: Harus Dibedakan antara Indonesia dan Vietnam

1. Meningkatkan kreativitas

Salah satu manfaat melamun adalah meningkatkan kreativitas di saat-saat tak terduga.

Hal ini bisa terjadi karena saat melamun, otak kita dapat menghubungkan ide-ide yang sebelumnya tampak tidak saling berhubungan.

Hasilnya, kita dapat memikirkan ide baru yang lebih segar.

Baca Juga: Rugikan Negara hingga Rp600 Juta Sebulan, Ini Trik Licik Produsen Minyakita Kurangi Takaran Minyak

2. Mengurangi stres dan kecemasan