SENANGSENANG.ID - Semua orang pasti tahu dan pernah makan buah apel. Selain rasanya yang enak dan khas, buah satu ini juga mudah kita peroleh.
Selain itu buah apel juga mengandung beragam vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, dan kalium.
Buah apel teryata juga tidak memiliki kandungan lemak dan kaya serat jadi aman untuk diet dan kesehatan usus.
Baca Juga: Jadwal Bioskop Purwokerto, Banjarnegara, dan Purbalingga Hari Sabtu 6 Mei 2023
Berikut sederet manfaat mengonsumsi buah apel bagi kesehatan, baik dimakan langsung atau dibikin jus.
1. Menetralisir Kadar Gula Darah
Galacturonic acid disuplai apel untuk menurunkan kinerja tubuh dalam melepaskan hormon insulin.
Karenanya, apel baik dikonsumsi bagi orang-orang yang mempunyai riwayat genetik terserang penyakit diabetes agar tidak bertambah dan menjadi lebih serius.
Baca Juga: Jadwal Bioskop Solo Sabtu 6 Mei 2023, Perubahan Jam Main dan Harga Tiket
2. Menurunkan Kolesterol
Manfaat apel bagi kesehatan selanjutnya yang bisa dirasakan tubuh adalah menurunkan kadar kolesterol jahat.
Dengan mengonsumsi satu buah apel setiap hari, hal itu dipercaya dapat mengurangi asupan kalori sebanyak 15 persen.
Bahkan buah apel ini mampu mengikat lemak dalam tubuh yang kemudian akan dibuang oleh tubuh karena mimiliki kandungan serat tinggi.
Baca Juga: Jadwal Bioskop Semarang Hari Ini Sabtu 6 Mei 2023, Perubahan Jam Tayang dan Harga Tiket