Ini Lima Manfaat Makan Apel bagi Kesehatan, Nomer 2 Lawan Kolesterol Jahat

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Sebuah penelitian ekstensif telah menghubungkan asupan serat larut dengan penumpukan plak kolesterol di arteri.

Fenolik, senyawa yang ditemukan dalam kulit apel juga mencegah kolesterol yang masuk ke sistem dan memperkuat dinding arteri.

Ketika plak terbentuk di dalam arteri maka ia akan mengurangi aliran darah ke jantung, yang mengarah ke penyakit jantung koroner. Plak ini dapat dibersihkan dengan bantuan serat larut yang ada pada apel.

Baca Juga: Jadwal Bioskop di Cilacap dan Kebumen Edisi Sabtu 6 Mei 2023, Perubahan Jam Tayang dan HTM

4. Menjaga Kesehatan Otak

Apel mengandung antioksidan kuersetin dan flavonoid yang dapat mengurangi matinya sel saraf akibat penuaan.

Kandungan antioksidan yang tinggi pada kulit apel juga diketahui mampu membantu fungsi memori dan memelihara kesehatan otak.

Sebuah penelitian juga mengungkapkan bahwa apel memiliki efek yang baik untuk menurunkan risiko terkena penyakit Alzheimer dan stroke.

Baca Juga: Malam Minggu Nonton Film di Mana? Ini Jadwal Bioskop Yogyakarta Sabtu 6 Mei 2023

5. Kurangi Resiko Osteoporosis

Kandungan flavonoid (phloridzin) merupakan manfaat apel yang mengurangi masalah osteoporosis pada wanita pasca monopouse.

Kandungan Boron pada apel juga berfungsi memperkuat tulang pada tubuh agar tidak mudah keropos.

Kamu juga bisa konsultasi masalah kesehatan, obat dan farmasi ke http://pafibonekab.org.**