Biasa Dilakukan Setelah Makan, Hindari Empat Kebiasaan Ini agar Berat Badan Tidak Bertambah

Ini membantu mencegah asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan sehingga mengurangi kemungkinan mulas dan refluks asam.

Baca Juga: Materi Khotbah Jumat 6 Oktober 2023: Pendekatan Terbaik kepada Allah SWT adalah Taat pada Perintah-Nya

Sebaliknya, duduk dengan posisi bersandar atau setengah tegak dapat memberikan kenyamanan sekaligus meminimalkan risiko ketidaknyamanan pencernaan.

Nah, demikian empat hal yang dapat dihindari agar berat badan tidak naik dan kesehatan tetap terjada dengan baik.

Semoga menginspirasi dan bermanfaat.**