Studi Baru Mengungkap: Konsumsi Telur Bermanfaat bagi Kesehatan Kognitif Wanita, Begini Penjelasannya

"Wanita yang mengonsumsi telur dalam jumlah tertinggi akan mengalami penurunan skor kefasihan kategori 0,5 poin lebih rendah selama 4 tahun dibandingkan dengan wanita yang tidak pernah mengonsumsi telur," jelas para peneliti, Donna Kritz-Silverstein dan Ricki Bettencourt.

Baca Juga: 1 Imam 2 Makmum Rilis Trailer, Poster dan Sinopsis: Ini Tanggal Tayangnya

Sebaliknya, para peneliti tidak menemukan hubungan yang signifikan antara makan telur dan perubahan otak pada pria.

Kritz-Silverstein mencatat perbedaan di antara kedua jenis kelamin ini menarik dan perlu diteliti lebih lanjut.

Alasan pasti yang menyebabkan telur bermanfaat bagi kesehatan kognitif masih belum sepenuhnya jelas, namun para peneliti menemukan beberapa petunjuk yang menjanjikan.

Baca Juga: Warga Terdampak Erupsi Gunung Lewotobi Tetap Antusias Gunakan Hak Pilihnya di Pilkada 2024

Telur kaya akan nutrisi seperti kolin, lutein, dan zeaxanthin, yang telah dikaitkan dengan kesehatan otak.
Protein berkualitas tinggi dalam telur juga dapat membantu menjaga struktur dan fungsi saraf.

Selain itu, meskipun telur mengandung kolesterol, kadar lemak jenuh berbahaya dalam telur relatif rendah dibandingkan daging.

Baca Juga: Temu Karya Taman Budaya se-Indonesia di Aceh, TBY akan Tampilkan Tari 'Japa Japaning Jiwo'

Hal ini memungkinkan telur untuk memberikan manfaat kognitif tanpa potensi kerugian yang terkait dengan makanan berkolesterol tinggi.

Tim peneliti juga mencatat bahwa harga telur relatif terjangkau dan mudah didapat, sehingga menjadi cara yang murah untuk mendapatkan nutrisi penting bagi kesehatan otak.

"Kurangnya penurunan kognitif dengan konsumsi telur cukup meyakinkan dan menunjukkan meskipun memiliki kadar kolesterol tinggi, telur tak memiliki efek merugikan dan bahkan mungkin memiliki peran dalam pemeliharaan fungsi kognitif dari waktu ke waktu," tutup peneliti.

Baca Juga: Bangganya Wuling: BinguoEV Menjadi Mobil Listrik Terlaris di Indonesia 2024

Informasi dan konsultasi kesehatan lainnya bisa menghubungi Ikatan Dokter Indonesia (IDI) atau klik https://idibiak.org.**