Dikenal Superfood yang Kaya Nutrisi, Ini 7 Manfaat Matcha bagi Kesehatan Tubuh

Serat ini juga berperan untuk mengatur kadar gula darah, dan meningkatkan rasa kenyang yang dapat membantu dalam pengelolaan berat badan.

6. Chlorophyll

Pada matcha, kandungan daun teh digunakan seutuhnya sehingga kandungan klorofilnya sangat tinggi.

Klorofil dapat berperan sebagai detoks alami yang membantu membersihkan racun dalam tubuh, serta mendukung kesehatan kulit dan sistem pencernaan.

Baca Juga: Renungan Akhir Tahun Paguyuban Wartawan Sepuh DIY, Idham Samawi: Tanamkan Jiwa Kebangsaan Sejak Dini pada Cucu

Nah, berikut ini 7 manfaat utama matcha bagi Kesehatan yang perlu kamu ketahui:

1. Meningkatkan energi dan focus

Dengan kandungan kafeinnya, matcha memberikan energi yang tahan lama yang lebih baik jika dibandingkan dengan konsumsi kopi.

Selain itu, L-theanine dalam matcha juga membantu meningkatkan konsentrasi, fokus, dan kejernihan mental sehingga kamu bisa terhindari dari rasa stres.

Baca Juga: Satgas Pamtas Gagalkan Penyelundupan Miras dan Petasan ke Timor Leste Jelang Tahun Baru, Ini Barang Buktinya

2. Menjaga kesehatan jantung

Matcha yang kaya akan antioksidan, terutama catechin seperti epigallocatechin gallete (EGCG), yang telah terbukti membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

3. Meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan

Matcha memiliki kemampuan untuk meningkatkan metabolisme tubuh berkat kandungan katekin. Katekin pada matcha ini berfungsi membantu tubuh membakar lemak dengan lebih efisien.

Baca Juga: Layanan Penyeberangan di Lintas Sumatra-Jawa-Bali Ditingkatkan Jelang Libur Akhir Tahun